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Squat su una gamba. Ecco un esercizio per tonificare gambe e glutei illustrato da Crossfit San Benedetto del Tronto

Squat su una gamba. Ecco un esercizio per tonificare gambe e glutei illustrato da Crossfit San Benedetto del Tronto

Tonifica cosce e glutei, con i suggerimenti di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

Ecco tre varianti, dalla più semplice alla più complessa, dello squat su una gamba.

Buon allenamento!

 

La Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.

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