Snatch, come eseguirlo perfettamente. Segui la spiegazione di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto
Il coach di Crossfit San Benedetto, Bernard Luzi, ci illustra la corretta esecuzione dello Snatch.
Cos’è lo Snatch?
Si tratta di un esercizio atto a sviluppare la forza esplosiva. Questa sua caratteristica è data dal fatto che solamente utilizzando la forza di tutto il corpo in modo rapido ed esplosivo, l’atleta è in grado di compiere tale movimento con carichi elevati.
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La palestra è in via Val Tiberina 25/G a San Benedetto del Tronto. Info al numero: 347 827 5199.
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