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Come eseguire correttamente gli squat, i consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto

Come eseguire correttamente gli squat, i consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto

Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto ci illustra la corretta postura per eseguire perfettamente lo squat.

Posizione di partenza: piedi fra bacino e spalle, ginocchia in avanti, bacino indietro.

Eseguire il piegamento senza alterare la posizione del corpo.

 

La palestra è in via Val Tiberina 25/G a San Benedetto del Tronto. Info al numero: 347 827 5199.

Visita il sito internet: www.crossfitsanbenedettodeltronto.com

Pagina facebook: @CFSBT

Pagina instagram: cf_sbt