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“Officina Fitness” spiega come fare le spinte con manubri su panca piana

“Officina Fitness” spiega come fare le spinte con manubri su panca piana

Il personal trainer di Officina Fitness, Antonio Parroni, oggi ci fa vedere, insieme al suo cliente Andrea Pulcini, come eseguire al meglio un esercizio al meglio ottendendo massimo risultato

Le regole fondamentali da seguire sono tre:

  • Il petto deve costantemente restare aperto. Le scapole addotte e represse
  • I gomiti devono scorrere sempre aderenti al busto, senza allargarli
  • espirare quando si distendono le braccia

Officina Fitness è situata presso via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto. Per info e approfondimenti: 339 6355749